歳を重ねてもできるだけ若々しくいたい、という方は多くなってきているようです。アンチエイジングという言葉も流行っていますし、心も体もできるだけ若くいたいというのは悪くない事だと思います。「歳相応でいい」という意見もあります。しかし、時代は変化しているので平均寿命も延びていますし若くいたいというのは自然な事ではないでしょうか。
老化防止、というのは運動などがありますが頭を使うというのも大事らしいです。年を重ねると徐々に記憶力が衰えてしまいますが、思い出せなかったとしても思い出そうとする行動が老化防止に効果があるとのことです。そういう意味で、あえて答えをすぐに口にしない事もあったりします。それから冗談を考えて口に出したり、大声で笑うという事もいいらしいです。冗談の中でダジャレというのがあります。なんとなく面白くなかったりという印象があるものの、ダジャレを思いつくということだけでも脳には刺激があっていいとのことです。